с Анастасией Веретенниковой
-
МестоРетритный центр на берегу озера Липитино в 20 км от Коломны и 100 км от Москвы -
Время8 мая, заезд с 15.00
11 мая, выезд до 15.00
*возможны ранний заезд и поздний выезд за доп.плату -
СтоимостьОдноместное проживание - 37 000 р.
Двухместное проживание - 29 000 р.
*для участников предыдущих выездов скидка 2 000 р. -
ГруппаДо 18 человек
Дети только старше 16 лет
Дорогой друг, я приглашаю вас в маленькое йога-путешествие!
На вторые майские праздники мы отправимся в Коломну.
Там в 20 км от города на берегу озера расположился новый ретритный дом, в котором каждая деталь продумана для нашего комфорта и отдыха.
Здесь много воздуха и света, а также изделий ручной работы, которые вносят дух творчества и свободы в общую атмосферу.
В программе практики йоги, парение в бане с чаном с видом на природу, мастер-класс по тайскому йога-массажу, приятное общение с единомышленниками и, конечно же, прогулки по одному из древнейших городов Подмосковья.
Уникальная архитектура, знаменитые калачи и сохранившийся Коломенский кремль - это лишь малая часть того, что мы можем посмотреть в этом прекрасном городе.
Практика хатха-йоги
Ужин
Игра-знакомство
Исследование окружающего мира (озеро, лес)
Практика хатха-йоги
Обед
Мастер-класс по тайскому йога-массажу
Баня, настольные игры
Ужин
Практика хатха-йоги
Обед
Поездка в Коломну, экскурсия
Возвращение в ретритный центр
Ужин
Медитация
Практика хатха-йоги
Обед
Выезд до 15.00 (возможен поздний выезд до 21.00)
*в программу могут быть внесены небольшие изменения на усмотрение организатора
Я практикую йогу с 2015 года, преподаю - с 2018. За это время мною проведено более 20 больших и маленьких йога-путешествий.
Каждый раз это получается уникальная история, так как многое зависит от самих участников. Если вы добры, расположены к легкому общению и приключениям, если вы умеете слушать и наблюдать, то вам точно понравится!
Что касается самих практик, то они подойдут для занимающихся регулярно более 6 месяцев. Я предлагаю несколько вариантов выполнения поз и упражнений - от простого к сложному. Ваша задача - внимательно слушать и выбирать то, что подходит именно вам.
Практика для меня - это не только работа с физическим телом, но и инструмент самопознания и самонастройки. Через тело мы воздействуем на дыхание, а через дыхание - на ум. Мы учимся замечать свои мысли, установки, шаблоны поведения и перепрошивать их так, чтобы они становились нашими союзниками и улучшали качество нашей жизни.
Всегда призываю практиковать в удовольствие, иногда бросать себе вызов и расширять границы возможностей. Не вспотеть - нормально, но и вспотеть - тоже нормально!
Нас ждет большой двухэтажный дом с 11 номерами: 7 двухместных и 4 одноместных.
На каждом этаже расположено по 2 санузла и 2 душевые. На первом этаже уютная гостиная-столовая, где мы будем собираться для трапезы и общения. В этой зоне круглосуточно доступны вода, чай, кофе.
Есть холодильник, летняя терраса и уютная зона отдыха.
На втором этаже дома просторный зал для практик со всем необходимым инвентарем - коврики, блоки, ремни, одеяла.
На территории отдельно стоит дровяная баня с чаном.
Есть парковка на 10-12 автомобилей.
- Одноместное проживание37 000 руб
*35 000 руб, если ранее уже ездили со мной в йога-путешествие - Двухместное проживание29 000 руб
*27 000 руб, если ранее уже ездили со мной в йога-путешествие
Ваши данные не будут переданы третьим лицам.
